سایت دانلود فیلم و سریال ایرانی

سایت تفریحی و دانلود فیلم ایرانی

سیگار نعنایی

سیگار نعنایی انتخاب بیش از 40 درصد از همه افراد سیگاری جوان است.

مقام‌های بهداشتی آمریکا هشدار دادند: استعمال سیگار نعنایی یا «منتول» بیش از آنچه تصور می‌شود برای سلامت بدن مضر است.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در این رابطه اعلام کرد: مطالعات نشان می‌دهد ترکیبات موجود در سیگارهای نعنایی، ترک این عادت مرگبار را برای افراد سیگاری دشوارتر می‌سازد. بنابر این مطالعات، سیگار نعنایی انتخاب بیش از 40 درصد از همه افراد سیگاری جوان است.

«مارگارت هامبورگ»، کمیسیونر سازمان غذا و داروی آمریکا نیز دراین‌باره گفت: سیگار نعنایی سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد و باید قوانین و ممنوعیت‌های بیشتری برای کنترل مصرف آن اعمال شود. شرکت‌های دخانیاتی طعم نعنایی را به برخی از سیگارها می‌افزایند تا از تندی دود سیگار کاسته شود.

در ادامه برای شما از ترک سیگار می گوییم یکبار همه که شده تمرین کنید.

آیا برای ترک سیگار دیر شده ؟
در ترک سیگار مهم نیست که شما چقدر و به چه مدت سیگار کشیده اید، در واقع با ترک سیگارمیزان خطردر شما در هر حالتی کاهش می یابد . با گذشت زمان میزان خطر در شما مشابه افرادی می شود که هرگز سیگار نکشیده اند .
اگر پس از ترک، سیگار کشیدم چه کنم؟
حتی اگر یک نخ سیگار همراه شما باشد، غیرسیگاری بودن بسیار دشوار است . پس هر کاری می توانید بکنید تا سیگار همراهتان نباشد . وسوسه سیگار کشیدن از بین می رود . اولین 2 تا 5 دقیقه سخت ترین برهه است . اگر پس از ترک سیگار، دوباره سیگار کشیدید:
این به مفهوم آن نیست که شما دوباره سیگاری شده اید . از هم اکنون کاری کنید که دوباره به مسیر درست قبلی خود برگردید .
خود راسرزنش یا تنبیه نکنید. به خود بگویید که شما هنوز غیرسیگاری هستید.
 با خودتان فکر کنید که چرا شما سیگار کشیده اید و تصمیم بگیرید که مرتبه بعدی چه کاری متفاوتی را می توانید انجام دهید.
 با خودتان قراردادی امضا کنید که دوباره سیگار نخواهیدکشید .

حفظ حقوق تهیه کنندگان داخلی

دانلود فیلم ایرانی

اشتراک در شبکه اجتماعی

بیوگرافی نویسنده مدیر سایت

امیر علی هستم براتون می نویسم...

مشاهده تمامی 2382 پست

ارسال دیدگاه جدید

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.